Провести красную черту. Всё о личных границах и помощи себе ☆

Серия: Популярная психология для бизнеса и жизни
Жанр: foreign_psychology Психология личности Психология: общее Психотерапия Социальная психология
Язык: ru (оригинал: es)
Год: 2023 (2023-01-01)
Перевод: Константин Ю Демченко
Издатель: Азбука-Аттикус
Ключевые слова: психология отношений,уверенность в себе,советы психологов,повышение самооценки,душевное равновесие,психологическая защита,отношение к себе,токсичные отношения,личные границы

Аннотация

Эта книга необходима каждому, кто испытывает все тяготы токсичных отношений, абьюза и своей слабой самооценки. Вы узнаете, что такое ассертивность, научитесь применять авторские методики и окажетесь в центре самых разных историй, где подопечные автора-психолога Томаса Наварро справлялись с построением личных границ. Настало время провести красную черту и защитить себя! В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.