Выйди и зайди нормально! Рабочая тетрадь по стабилизации самооценки ☆

Серия: Яркие книги по психологии
Жанр: Психология личности Социальная психология
Язык: ru
Год: 2024 (2024-01-01)
Издатель: Эксмо
Ключевые слова: практические рекомендации,психология личности,советы психологов,повышение самооценки,работа над собой,самоанализ,личные границы

Аннотация

Рабочая тетрадь по созданию и стабилизации самооценки. Написана психологом, гештальт-терапевтом, педагогом Ярославой Рындиной. В рабочей тетради читатель найдет более 20 упражнений и заданий для работы с критическими требованиями, субличностями и зависимостью от оценок.